5 passos per a un broncejat espectacular!

Vols un broncejat espectacular? En aquest post t’oferim cinc passos per activar la melanina de la teva pell i lluir color allà on vagis.

Els cítrics són els teus aliats

Els cítrics són els teus aliats. Cuidar-se des de dins és tan necessari com fer-ho des de fora, per això els aliments amb vitamina C no han de faltar a la teva nevera. De les fruites destaquen les maduixes, els kiwis i les taronges. De les verdures, els espinacs, els pebrots i les pastanagues, pels seus betacarotens (precursors de la vitamina A).

Omega-3

Aquests àcids grassos formen part de manera natural del mantell protector de la pell, mantenint l’aigua a l’interior de la cèl·lula. També milloren la permeabilitat de membranes, afavorint l’entrada de nutrients. Es troben en el peix blau, en els fruits secs i en les algues.

Activa la teva melanina

És el pigment que fa que et posis morè o morena. És la resposta de la pell com a protecció enfront de les radiacions solars. Prova aquest ‘smoothie’ activador del bronzejat: posa a la batedora 1/2 mango a trossos, 1 rodanxa de pinya, 1/2 cullerada de llimona i afegeix-hi aigua freda o gel picat al gust. Tant la pinya com el mango contenen betacarotens i la llimona prevé la formació de taques solars.

Nutricosmètics broncejadors

Per activar la producció de melalina, pren una càpsula de Forte Pharma Expert Autobronzejador cada matí. La seva fórmula, amb actius ‘antiaging’, ressalta la brillantor del cutis i millora la lluminositat i elasticitat de la pell: carotenoides, licopè, astaxantina, luteïna i oli d’onagra, vitamines C i E i seleni, que contribueix a la protecció de les cèl·lules enfront del dany oxidatiu.

Còctel broncejador

Si el teu to natural és poc bronzejat, per posar-se morè o morena ràpid, aprofita els antioxidants d’aquest còctel natural: 4 cullerades de remolatxa, un grapat de mores i un altre de nabius. Pel seu alt contingut en resveratrol i vitamina C incrementen la producció d’antioxidants i col·lagen, per a una pell més lluminosa.